ダイエットエンド使用上の注意！！
ダイエットエンドはマシンの上に立っているだけなのですが
振動効果を利用して運動した時と同じ状態を作るマシンです。
運動時間に換算するとウォーキングで2時間分の運動量となります。
ですので当然、健康状態に不安のある人は使用を控えてください。
またペースメーカー使用者や高血圧の人、女性の方は生理や妊娠中には
使用しない用に！！
またダイエットエンドの発生させる振動には骨密度に影響がありますので関節や骨に持病をお持ちの方などは 悪化の恐れがあるのかなど医師に相談した方がよいと思います。
また健康な人でも無理は禁物です。特に短時間で痩せたいと焦っている方はダイエットエンドを1日に2～3度と繰り返し行おうとします。これはダイエットを行う上で良いことではありません。
体に負担のかかるのもそうですが、健康的に リバウンドしないように痩せるには
時間がかかるものなのです。急激にやせるとリバウンドしやすくなりますし、またストレスも溜まりやすくなります。
ダイエットエンドで効果が出るのは1ヶ月後ということを前提に行ってください。
体をこわしてしまっては基も子もありません。ある程度時間をかけながら痩せやすい身体を作りましょう。
